Olá vidas tudo bem com vocês?
Ontem buguei na dieta!!
Foi tudo errado a começar que não levei minha marmita porque tive que fazer exames ou seja não tive horário de almoço e tive que 'engolir' um salgado pra não morrer de fome no serviço.
TUDO ERRADO, TUDO CORRIDO!!!!!!!!!!!!!!
Mas até aí tudo bem o pior foi a noite...meu marido me inventa de comprar lanche ou seja cai no cachorro quente...

SENHOR coloque sua mão!!!
Bom final de semana chegou e hoje tem churrasco em casa..DROGA!
Lá vai eu me segurar pra não piorar tudo as coisas!
É o que tenho!

Beijos da Pâm!

Olá vidas tudo bem com vocês?
Hoje venho trazer uma receita muito fácil de fazer, deliciosa e super FIT, e pode ser 'ingerida' no café da manhã ou em lanches. É uma delícia!!!!!

TORTA DE COCO LOW CARB


Anota aí:
3ovos ( peneire a gema para tirar a pelinha e o cheiro de ovo)
4cl de sopa de coco ralado sem açúcar.
2cl de sopa de adoçante forno e fogão
1cl de chá de fermento Royal
8 gotinhas de essência de baunilha ou de coco ( opcional )
Manteiga ou óleo de coco para untar a frigideira.

Modo de fazer:
Mexa tudo bem batido com garfo, frite em frigideira antiaderente com manteiga ou óleo de coco, quando firmar vire...

Fácil de fazer não é mesmo?

Espero que tenham gostado da dica e tem mais receitas no Instagram da minha querida Sheila Fit (aqui)

Beijos da Pâm!